Kirjani englanniksi "Löydä luontosi - Matka stressistä ja uupumuksesta parempaan tasapainoon, rauhaan ja energiaan"

Löydä luontosi on opaskirja ja matkakertomus pois riittämättömyyden tunteesta ja liian täydestä elämästä inhimillisempään, myötätuntoisempaan ja luonnollisempaan elämisen ja olemiseen tapaan. Me kadotamme helposti itsemme tässä maailmassa, joka alati antaa viestejä millaisia meidän tulisi olla ja miten elämäämme elää. Paineiden ja jatkuvan stressin alla eläminen on meistä monen arjen seuralainen. Löydä luontosi kirja avaa kirjoittajan omaa polkua pois uupumuksesta, ahdistuneisuudesta ja masennuksesta. Askelmerkkien antamisella ja ekopsykologisella otteella kirja viitoittaa lukijalle tietä tämän henkilökohtaiselle matkalle löytämään oman mielen ja kehon viisaus, luonnonympäristön tuki sekä enemmän omannäköinen ja -tuntuinen elämä. Elämä, jossa ei tarvitse yrittää olla alati nopeampi, tehokkaampi ja tähdätä korkeammalla sekä parhaimmaksi versioksi itsestään. Sen sijaan voit tuntea olevasi hyvä ja riittävä juuri sellaisena kuin luonnostaan olet sekä kasvaa terveellä itsetunnolla ja itsearvostuksella varustetuksi oman elämäsi kapteeniksi.

Löydä luontosi kirja koskettaa montaa ihmiselämän isoa aihetta. Se tarjoaa tietoa, työkaluja ja tehtäviä, joiden avulla voit reflektoida ja viedä kirjan sisältöjä omaan elämääsi. Saat eväitä itsetuntemuksesi, elämänhallintasi ja tunnestaitojesi parantamiseen, terveiden, hyvinvointiasi suojaavien rajojen kasvattamiseen sekä voimavarojesi lisäämiseen. Kirjan runsas kuvitus antaa lisäinspiraatiota matkallesi kestävämpään hyvinvointiin ja mielenrauhaan - elämisen tapaan, jossa opit olemaan niin parempi itsellesi kuin sitä kautta myös niin antamaan kuin saamaan elämältä enemmän.

Koko A5, 60 sivua

Lue lisää kirjoittajasta.